其实，很多人以为身体某些地方的疼痛是血管“堵了”，但真相是——这可能是肌筋膜里的激痛点，也就是大家常说的“肌肉结”，外国人叫knots. 他们非常喜欢按这些Knots，会有太爽了的感觉肌肉结到底是什么？简单来说，就是骨骼肌里摸得到的局部高度敏感的小硬结。这些“小疙瘩”有的平时没感觉，但一按就疼得钻心；有的甚至不用按压，自己就能持续地折磨你！据统计，85%的人都有肌肉结，不仅会引发疼痛，还会导致活动受限、生活质量下降。 肌肉结是怎么形成的？原因很简单：•姿势不正确•用力过猛•长时间重复某个机械动作 比如，久坐族、长期伏案工作的人，肩颈和背部很容易因为肌肉劳损而“结块”。这些长期紧张的肌肉会慢慢出现炎症，最终形成顽固的痛点。Knots are inflammation due to bad posture（背好这句话，客户只约你) 所以，肩背疏通和按摩真的非常重要！ 定期做个精油按摩，不仅能缓解肌肉紧张，还能让身心放松，远离慢性疼痛。
发表于 2025-6-1 16:44:11
其实，很多人以为身体某些地方的疼痛是血管“堵了”，但真相是——这可能是肌筋膜里的激痛点，也就是大家常说的“肌肉结”，外国人叫knots. 他们非常喜欢按这些Knots，会有太爽了的感觉
肌肉结到底是什么？简单来说，就是骨骼肌里摸得到的局部高度敏感的小硬结。这些“小疙瘩”有的平时没感觉，但一按就疼得钻心；有的甚至不用按压，自己就能持续地折磨你！
据统计，85%的人都有肌肉结，不仅会引发疼痛，还会导致活动受限、生活质量下降。
) 所以，肩背疏通和按摩真的非常重要！ 定期做个精油按摩，不仅能缓解肌肉紧张，还能让身心放松，远离慢性疼痛。